關於愉景灣跑者
我們的使命
我們的價值觀
我們的價值觀
我們是一個跑者部落，我們相信一起流汗，互相支持，留下比跑後喝咖啡休息更長久的回憶。我們的使命？繫好鞋帶、亮相並實現我們的目標——同時享受樂趣！
我們的價值觀
我們的價值觀
我們的價值觀
- 自组织：我们制定自己的惯例并轮流锻炼领导者 - 包容性：我们欢迎所有的步伐，从蜗牛到猎豹。
- 支持：我们互相支持。 - 安全：我们优先考虑谨慎，这样我们才能继续跑步（和闲聊）。
- 乐趣：我们相信笑是跑步后最好的伸展运动。
- 健康：我们致力于长期（从长远来看）。
我們的目標
我們的價值觀
我們的目標
- 像風一樣奔跑（或至少，就像我們被一個沒喝咖啡的殭屍追趕一樣）。
- 創造一個更像一個運作的家庭的社區。
- 舉辦將汗水和社交完美結合的活動。
- 證明跑步可以很有趣（是的，真的！）。
Bēnpǎo ba!
週二、四早上 6 點
週二、四早上 6 點
週二、四早上 6 點
我們週二和週四早上 6 點在遊樂場旁的 Seabee Lane 和 DB Road 交匯處集合，進行 45 分鐘的跑步。所有人免費，無論您的健康程度或年齡如何。我們每週都會混合路線和日常活動。 （注意 - 公共假期我們通常會較晚開始 - 請提前與我們聯繫）
週三鍛鍊！
週二、四早上 6 點
週二、四早上 6 點
每週三早上6 點，我們在大白灣泳灘遊樂場集合，進行核心肌群、上半身和腿部的高強度鍛煉，期間穿插著沿著海灘衝刺——你只需要帶水和墊子——其餘的都是免費的！ （注意 - 公共假期我們通常會較晚開始 - 請提前與我們聯繫）
社交跑步
週二、四早上 6 點
社交跑步
DB Runners 是一个自发组织的团体 - 任何人都可以自由发布见面和跑步的日期和时间。注册 DB Runners，我们会将您添加到我们的 WhatsApp 群组，这样您就可以留意见面和一起跑步的帖子
DB 跑步者图片：
重要的事情
安全
行为守则
行为守则
- 迎着车流奔跑（偶尔还会遇到评头论足的行人）。
- 保持水分充足、精力充沛、保持活力。
- 向团队报告任何伤害或事故。
- 每个人都需自行承担风险 - 请参阅免责声明
行为守则
行为守则
行为守则
- 友善、支持，并且只略带竞争意识。
- 尊重彼此的步调，即使步调缓慢。
- 不要成为跑步的势利小人 - 我们都在一起！
- 保持乐趣、保持轻松、保持运动（就像我们的脚步一样）。
会员资格
会员资格
会员资格
我们是一个免费加入的社区团体。
- 你必须热爱跑步（或者至少能以幽默感容忍它）。
- 你必须愿意与同伴击掌、碰拳或尴尬地拥抱。
- 你必须保证不抛弃任何人。
弃权
会员资格
会员资格
所有参赛者均自行承担跑步风险，并承认跑步是一项潜在危险活动，除非身体健康，否则不应跑步。参赛者承认，参加跑步表明他们身体健康，并承担与跑步相关的所有风险，包括但不限于：跌倒、与其他参赛者的接触、天气影响（包括高温和/或潮湿）、交通和路况。参赛者放弃并免除 DB Runners、其官员、董事、代理人、志愿者、代表和继任者因参与而产生的所有索赔或责任。